Qué es la dependencia emocional y cómo afrontarla
La dependencia emocional es un concepto cada vez más presente en terapia. En toda relación, ya sea de pareja o de otro tipo, surgen una serie de vínculos emocionales muy positivos, sin embargo, las relaciones no pueden desembocar en unaLeer más
Leer MásCómo mejorar la autoestima y la valoración personal
Mejorar la autoestima es una prioridad en la mayoría de terapias. La visión que tenemos de nosotros mismos es una parte fundamental de nuestro bienestar mental, por eso es importante trabajar esta capacidad para obtener un equilibrio, que nos permitaLeer más
Leer MásQué es la autoestima y cómo influye en nuestro día a día
Determinar qué es la autoestima y qué papel juega en nosotros es fundamental, tanto en terapia como en nuestro día a día. Para un psicólogo, insistir en la autoestima de cada uno de sus pacientes es fundamental en la mayoríaLeer más
Leer MásQué es la psicopedagogía y qué ventajas tiene la terapia
La psicopedagogía es una rama fundamental de la psicología. Tradicionalmente se asocia al aprendizaje infantil, sin embargo, también existen terapias orientadas a mejorar el aprendizaje en edades adultas. A continuación, analizamos qué es la psicopedagogía y qué funciones tiene laLeer más
Leer MásEl insomnio por ansiedad, causas y soluciones
El insomnio por ansiedad es un efecto muy común. Con la terapia adecuada es posible atajar sus consecuencias y mejorar la calidad del sueño, consiguiendo un descanso saludable.
Leer MásLa importancia de la intervención temprana en psicología
El concepto de intervención temprana en psicología hace referencia a un conjunto de terapias especiales para bebés y niños con discapacidades que afectan a su desarrollo. Este tipo de terapia incluye actividades físicas y lingüísticas e incluye a los miembrosLeer más
Leer MásTécnicas para dormir mejor y ventajas de un sueño saludable
Dormir bien es fundamental para nuestra salud mental. Las técnicas para dormir mejor son una solución para mejorar la calidad del sueño e incentivar el descanso, así como la acción reparadora que nuestro sueño tiene para nuestra psique. En estaLeer más
Leer MásAnsiedad y pandemia, gestión de las emociones
Ansiedad y pandemia son dos conceptos muy relacionados. Durante los últimos meses, muchas personas han necesitado atención profesional relacionada con trastornos psicológicos, debido a la situación provocada por el coronavirus y los confinamientos. La ansiedad es una consecuencia común provocadaLeer más
Leer MásLa gestión de la fatiga pandémica al final de la crisis
La llegada de las vacunas y las medidas tomadas durante los últimos meses han permitido que, al menos en nuestro país, los datos de contagios debidos al coronavirus sean mucho menores que a principio de año, sin embargo, es ahora,Leer más
Leer MásQué es el síndrome de la cabaña y qué consecuencias tiene
El síndrome de la cabaña es un problema psicológico derivado de la situación provocada por la pandemia del coronavirus. En origen, se trataba de un trastorno provocado por el encierro prolongado, sin embargo, en la actualidad se utiliza como sinónimoLeer más
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